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不宜吃的几种食物
发布时间:
2018-07-30 20:33
摘要:
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能...
老年人应该坚持的饮食原则
发布时间:
2018-07-30 20:32
摘要:
忌暴饮暴食由于老年人的消化功能减退,解毒能力低下,血管弹性变弱,不少人动脉硬化,尤其经不起暴饮暴食所带来的危害。暴饮暴食会严重地破坏老年人的饮食平衡,给肠胃加重负担...
吃辣椒的10大好处
发布时间:
2018-03-07 16:21
摘要:
当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开;当我们不论寒暑、不论南北、不论男女,都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时,“辣”在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道。它让我们食欲大增、不吃就想,在酣畅淋漓间,悄悄带走了忙碌一天积累下来的压力。辣,到底有着什么样的魅力,你是否真正会吃辣?  开胃消食。辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。  暖胃驱寒。《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子
小暑到来 冬瓜荷叶汤越“老”越解署
摘要:
小暑已经到了,也就意味着进入了夏季最热的阶段:三伏天。三伏天经常吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。久食可保持皮肤洁白如玉,并可保持形体健美。  主题:老冬瓜荷叶汤  食材:老冬瓜500克、鲜荷叶1/4块、绿豆适量、食盐适量  做法:  1、将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。  2、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拿走荷叶,加食盐调味即成。  3、
太晚睡觉等于自杀
发布时间:
2018-04-12 16:20
摘要:
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。  一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。  二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。  三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除。  五、凌
健康喝水时间表
发布时间:
2018-06-06 16:20
摘要:
一天喝水行程表  6:30  经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝杯250ml的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞,进行新陈代谢后,再进食。  8:30  清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250ml的水!  11:00  在空调房里工作一段时间后,一定得趁起身
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